Buenos
días!!¿ Como andan?? Les cuento que ayer fue el día Mundial de la actividad
física, pero ¿Por qué el 6 de abril es el Día Mundial de la Actividad
Física?
La Actividad Física ha sido considerada un pilar fundamental en la
promoción de salud, debido a que tiene un impacto en prevención de enfermedades
y mejora la salud cardiovascular, metabólica, osteo-articular, cognitivo y
emocional. Mejora el rendimiento académico en niños y en adultos, y favorece
las relaciones interpersonales. Por todos estos beneficios, hoy 6 de abril se
celebra el Día Mundial de la Actividad Física.
¿QUÉ ES
LA ACTIVIDAD FÍSICA?
Para
realizar actividad física no es necesariamente el desarrollo de una actividad
deportiva de moderada o elevada intensidad, sino que es cualquier movimiento
corporal que genere actividad en los músculos esqueléticos y conlleve a un
consumo de energía. Su intensidad dependerá de cada persona. La
Organización Mundial de la Salud (OMS) recomienda realizar una actividad física
de, al menos, 30 minutos diarios en función del estado físico de cada uno. ...
PARA FESTEJAR JUNTOS EL DÍA
MUNDIAL DE LA ACTIVIDAD FÍSICA LES PROPONGO QUE MIREN EL SIGUIENTE VIDEO
¿LES GUSTO? AHORA TIENEN QUE
HACERLO USTEDES!! PUEDEN MANDARME FOTOS O ALGUN VIDEITO A MI EMAIL!! CUIDENSEN
MUCHO, LOS EXTRAÑO!!!
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